Sonnenvitamin D - Das bekommst du hier!

Ohne Licht wird die Haut dünn, blass und empfindlich. Verschiedene Lichtspektren beeinflussen die Haut und den Körper unterschiedlich.

Sonnenlicht, vor allem UV-B-Strahlen, verbessert die Blutzirkulation und fördert die natürliche Bildung von Vitamin D im Körper.

Vitamin D ist entscheidend für den Kalziumstoffwechsel. Es hilft, das im Blut enthaltene Kalzium in die Knochen einzubauen. Dadurch trägt Vitamin D wesentlich zum Aufbau und Erhalt der Knochensubstanz bei. Ohne Vitamin D kann Kalzium nicht gespeichert werden, was die Knochen schwächt und das Risiko für Osteoporose erhöht.

Außerdem beeinflusst das Sonnenhormon zahlreiche Prozesse im Körper, da es sich an unterschiedliche Zelltypen, wie zum Beispiel Nervenzellen im Gehirn, bindet.

Streng genommen handelt es sich bei Vitamin D um ein Hormon, da der Körper Vitamine nicht selbst herstellen kann. Die beiden Formen Vitamin D3 und D2 werden auf unterschiedliche Weise gebildet bzw. aufgenommen und in eine nutzbare Form umgewandelt. Dieser Prozess wird durch die UV-B-Strahlen des Sonnenlichts angestoßen. Besonders in der dunkleren Jahreszeit kann ein Vitamin-D-Mangel die Ursache für Antriebslosigkeit, Erschöpfung oder häufige Erkrankungen sein.

Eine Extraportion Vitamin D sorgt für gute Laune und stärkt das Immunsystem.

Darüber hinaus fördert UV-Strahlung eine attraktive Bräunung der Haut. Die perfekte Kombination von Lichtspektren in modernen Solarien kann die biopositiven Wirkungen verstärken und unerwünschte Nebenwirkungen minimieren. Besuche uns im Sonnenstudio Fit for Sun in Bielefeld, um deine Vitamin-D-Produktion anzukurbeln.